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督脈


屬於奇經八脈,行於脊裏,上行至腦,並從脊裏分出屬腎,多次與手足三 陽經及陽維脈交會,能總督一身之陽經,故又稱“陽脈之海”。


腰俞:通腰,治腰痛。

陽關:升陽之穴,可補腎。

命門:通腎之門,乃補腎要穴,旁為腎俞,可由腎俞往命門推,補腎氣。

中樞:通膽經。

筋縮:治腰椎病。

大椎:泄熱,此處風寒易進,常揉可防感冒(可刮痧) 。

啞門:治聾啞症。

風府:揉之可防感冒。

百會:開神,提陽。


督脈

穴位「起於長強,止於齦交 」共28個。



上星
顖會
前頂
百會
後頂
齦交
強間
啞門
腦戶
風府
神庭
陶道
大椎
身柱
靈台
神道
至陽
筋縮
中樞
脊中
懸樞
命門
腰陽關
腰俞
長強
素髎
兌端
人中
督脈